推门走了出去，今天竟然没有看到何文婷。

刚一转身，萧然就看到何文婷顶着一对熊猫眼走了过来。

“昨晚熬夜了？”

萧然笑问道。

“失眠了!”

“不知道怎么了，怎么睡都睡不着！”

何文婷没有说，只要一闭眼睛，脑海里就会浮现在萧然门口看到的金光。

“想男朋友了？”

萧然打趣到。

“没有男朋友！”

“师父，该做早课了！”

何文婷怕萧然继续说下去，自己会把自己看到的说出来，所以赶紧拉着萧然朝做早课的山边走去。

来到山边，何文婷还想去诵经，却被萧然拿走了经书。

“今天就不读经了，师父教你一点其他的！”

萧然把经书放在石头，让后示意何文婷到自己面前来。

“师父要教导我了……”

“我不会是在做梦吧？”

听到萧然的话，何文婷大感意外。

“在教你之前，我要知道你所有的一切！”

萧然一脸认真的看着何文婷，盯得人家脸都红了起来。

“何文婷，女，05年8月18日出生，今年22岁！”

“交往过一个男朋友，也只是牵牵手，没有其他行为！”

何文婷红着脸，低着头，支支吾吾的说着。

“你以为我查户口啊！”

“我的意思是，你身有没有什么疾病？”

“有些病是不适合练功的！”

萧然捂着额头，满脸的无奈。

他有时候真的觉得自己这个徒弟蠢得可爱。

“师父，月经不调算不算？”

何文婷小声问道。

“你……”

“算了……谁叫我是你师父！”

“你自己看看，记牢一点！”

萧然把自己昨晚抄写下来的东西，递给了何文婷。

这可是萧然努力一个通宵的成果，谁知，何文婷只用了15分钟就看完了。

“我看完了，百分之八十能够记下来！”

何文婷抬起头，对萧然说道。

“你确定？”

何文婷的话，让萧然有点惊愕。

“确定！”

“早课的经文我读了几遍就能背了！”

何文婷老老实实的点着头。

“既然能被了，你肯定也知道该怎么做！”

“你先做一遍给师父看，我在旁边给你指导！”

萧然没想到自己这个徒弟的记忆力竟然这么好。

“师父，那个丹田是什么？”

何文婷在打坐之前，问了一句。

“就是你肚脐眼下约三寸的地方！”

萧然指着自己的丹田处给何文婷看了一下。

“我知道了！”

“那我开始了哦！”

何文婷盘膝坐好，手掐子午诀，慢慢闭了眼睛。

鼻子吸气，将气吸入腹中，静止，最后再慢慢吐出来。

如此反复，既锻炼到了五脏六腑，还能缓解周身疼痛。

萧然站在一旁观察了十分钟，见何文婷并没有任何的不适，便放心下来。

何文婷按照萧然给的练习，逐渐感觉到自己身体放松了很多，尤其是小腹产生了一丝温热的感觉，不由大感惊奇。

练习了一个小时后，何文婷睁开眼睛站了起来。

“师父……”

何文婷满脸兴奋的看向了萧然。

“说说看，有什么感觉！”

萧然笑着问道。

“一开始，我觉得没什么。”