第一天的锻炼下来，朱高炽只觉得全身酸痛，仿佛每一块肌肉都在抗议。他拖着疲惫的身躯回到府中，瘫倒在床上，连说话的力气都没有。

第二天，朱高炽的身体更加酸痛，每一个动作都伴随着钻心的疼痛。但他还是强忍着不适，继续按照朱棣的要求进行锻炼。

到了第三天，朱高炽实在是撑不住了，这高强度的训练让他吃不消。

他一路小跑，跑到朱棣面前，脸上写满了痛苦，带着哭腔说：“父皇啊，儿臣真的真的坚持不下去了呀！您就是把儿臣的太子之位给拿掉，儿臣也不想再这么练了，这简直要了儿臣的老命啊！”

朱棣一听，佯装大怒，拍着桌子喝道：“你这逆子，连这点苦都吃不了，将来如何担当大任？”

他也知道自己这两天似乎有些过了，他还以为 第一天朱高炽就会过来表示不干了的呢，没想到这个大胖儿子能够撑两天，内心还有一点开心，这个大胖儿子还有点出息嘛，也没有他想的那么差。

这个时候朱昭熙恰巧赶来，看到这紧张的气氛，也就大概猜到了到底发生了什么，连忙跑到朱棣身边，拉住他的手说道：“太爷爷，您别生气嘛。爷爷平时很少锻炼，一下子进行这么高强度的训练，肯定会很累呀。咱们可以慢慢来，每天增加一点点运动量，这样太子爷爷也能慢慢适应是不是呀太爷爷。”

朱昭熙有眼力见的给他递了梯子，朱棣自然不会不接，他也不可能真的把自己的大胖儿子累死。他微微点头，说道：“昭熙说得对，是朕心急了。那就依你，循序渐进。”

太子妃张氏听闻此事后，那可是高兴坏了，她和朱高炽也是少年夫妻，感情深厚，朱高炽那张胖脸虽然早就习惯了，可是那也不介意朱高炽瘦下来啊，谁也不想天天看到一坨肉在自己面前闹心啊，况且瘦下来对身体也有好处，对于公公朱棣的命令，配合得不得了。

汉王朱高煦得知朱高炽被朱棣安排锻炼减肥的事后，在自己的王府中幸灾乐祸，嘲讽道：“瞧老大那样子，平日里养尊处优惯了，现在想靠锻炼减肥，简直是痴人说梦。我看他就是做做样子，坚持不了几天。说不定哪天就被累得爬不起来了……”

朱高炽开始了循序渐进的锻炼历程，可以说每天都生活在水深火热之中。

两个月过去了，朱高炽的努力终于有了显着的成效。他成功地将体重控制在了 200 斤以内，整个人的精神状态焕然一新。

朱棣看到朱高炽的变化后，那可是高兴了很久，脸上的笑容就一直没有下去过。想了想他当即下旨，让东厂时刻监督朱高炽，确保他每日都能保持一定的运动量，维持良好的身体状态。