“卧槽你别练了！炼精化气让你炼的是多出来的，不是让你全给炼没了啊！你这样和纵欲一个效果，停下卧槽！”

见到宋心恒甚至打算继续去灼烧剩余的内部精元，这属实是给深渊之灵吓了一跳，这小子是不是个愣头青啊。

“记住啊，以后只能炼化多出来的，呼......筑基之前你得禁欲，不能破了你的童子身，否则你丹田直接就会毁灭，切记啊。”

深渊之灵千叮咛万嘱咐，宋心恒总算是停下了灼烧内部精元的行为，她也终于能松一口气。

“谢谢你哦。”宋心恒露出以一个灿烂的笑容，深渊之灵此刻才意识到对方是在逗自己玩......

“你这小子，还真是......蛮可爱的，想捏......碎你的头！”

话音落下，宋心恒感觉自己脑瓜子被来了一巴掌，他不好意思的笑了笑，然后便开始尝试运转灵气遍布全身。

他也终于明白为什么会有神识这种东西了，原来丹田从一开始就得是由神识铸造，只有到了筑基之后，根基才算是真正凝聚。

在那之前，只要破身，神识直接就散了，神识一散，丹田也就没了，辛苦凝聚的灵气，也不会剩下任何。

因为有了长期控制金元素的经验，所以宋心恒控制灵气几乎毫无难度，很轻松的就将灵气在全身游走了一圈。

没有什么小周天大周天的说法，气源万生决也是一门相当牛逼的功法了，直接算是跨越了武者的修行。

滋养了全身一圈之后，宋心恒明显发现自己的灵气少了很多，然后他满是期待的内观看向精元之地，却发现并没有增加多少。

精元的增加很是缓慢，这是一种没有办法用外力解决的事情。

宋心恒想要快速获得精元也是简单的，他可以直接将内部精元炼化，然后逼迫身躯催生新的精元。

然后利用生机补充身躯的亏损，如此便能够快速的实现精元自由。

沉默了片刻之后，宋心恒还是放弃了，他选择气源万生决的原因，本就是为了身心健康，为了提高毁了心态，得不偿失。

他可是明白，修真到了后续还有境界的说法，境界提高是需要强悍的内心以及坚定的信念的。

回到镜子面前，宋心恒惊讶的发现自己的体脂似乎稍微高了一点，没有之前那种皮肤紧贴肌肉的感觉了。

运转金元素之力，宋心恒的身体爆发出了比之前更强的力量，虽然只有一丝，但是却依旧是变强的证明！

“灵气可以保养身体，元素力可以强化身体，如此下去，我必将成为一个健康长寿的超人！”

宋心恒内心窃喜，随后他看了眼时间，发现已经九点多了，他立刻收拾了一下满地的鼻血，躺下就开始睡觉。

早睡早起，才能拥有好身体。

就这样，宋心恒早晨练道家的八部金刚功，然后就冲出房门，去富豪的练车场训练黄金冲刺，中午回来吃饭睡午觉。

下午继续去练黄金冲刺，晚上则是练完长寿功之后，便炼化精元，之后开始睡觉。

这个计划他觉得非常合理，毕竟晚上炼化完多余的精元，他甚至不需要运用守丹之法，也不用担心遗漏精元。

仅仅是一个星期的时间，宋心恒的体脂率便已经恢复到了百分之十左右，他之前的体脂率恐怕都快到零了。

欣赏着镜子里的自己，宋心恒满意的点了点头，觉得如今自己的身体就是自己最想要的样子。