所以，他们出来是干什么来了？就是捡一堆柴火，在外面享受山肴野蔌？

宫姝蘅翻了翻自己竹篓里面的东西，除了那一只瓦罐，还有她买回来一直没有用的药炉，这一次大概也是用不上的。

不过也不好说，他们要在此待上几天，然后就不回去了，去深山里面转一圈，碰碰运气再说。

“二哥，你来！”已经捡了那些了，不急于一时，回头再继续就行了。

苏青舟看着她纵身一跃，轻飘飘的就跳上了那块巨大的石头，在那里愣了半天，然后才手脚并用的跟着爬了上去。

宫姝蘅拍了拍边上还算平坦的地方：“坐下，按照我教你的去做。”

“盘坐，掌心向上，巨指与将指相合，自然垂于膝上，闭眼，摒除杂念，凝神，舌抵上腭，完全用鼻呼吸，感应你呼吸进去的气，顺着你的身体下沉，一直到脐下三指之处……

炁，乃天地之本源，与我们平时呼吸间的气相同又大有不同。只有你能感受到它，并且能留住它，最终让它为你所用，才算是真正的迈出了一步。

修习岐黄一道并非易事，不是认得几样药草，背得几张方子，就能算是一名大夫了。

需要学的有很多。最基本的，要让你自己的身体强起来，你才有精力去调理别人的身体。不管是炁，还是力，都需要去摸索去积累。当你掌握了炁，并且会用的时候，就会产生力……”（作者胡说八道的，不要详细推敲）

宫姝蘅怎么说苏青舟就怎么做。

他本身就是个聪慧又很难能沉得住气的。

再加上身体沾过灵物。

先是一板一眼一字一句的按照妹妹教的开始尝试，很快就摸到了诀窍。

他能感觉到陆儿说的所谓的炁，慢慢的也能自如的操控着将呼吸的气留存下来。

感觉到脐下三指之处隐约发热。

随后宫姝蘅继续带着他，教他如何用自己的意念控制那看不见摸不着的炁流转于自己身上的穴位和经脉之间，形成一个完美的闭环。

对于初学练气的人来说，水潭边上的灵气已经足够浓郁，足够让他能比在别的地方更加容易的感应的所谓的炁。

宫姝蘅睁开了眼睛，但是一旁的苏青舟已经彻底进入了入定之中。

宫姝蘅并不着急进山洞淬炼身体。

从石头上轻飘飘的跳下去，在底下燃起了一堆篝火，用石头搭了个简单的台子，弄了一罐子水放在上面煮着。

然后，处理了一只巽羽，简单的拆成了几大块，丢在了瓦罐里。

她觉得她大哥真的是特别的贴心，走的时候竟然给她竹篓里塞了这么个东西。

不然的话她根本就想不起来带个瓦罐上山。

有这东西就太方便了，要不是时不时得回去报个平安证明自己跟二哥还好好的，她能在这山里待一辈子。

不过她走的时候并没有带家里现有的药材，除了一点盐，什么都没带。

也无所谓了，能填饱肚子就行。

瓦罐里的东西弄好之后，她又往底下添了一点柴火，然后往远处走了一点。

瞅了两个露在外面的竹根，闭上眼细细的感觉了一下。

瞅准一个地方，人指伸出，轻轻一点，地面的土就像活起来了似的自个儿就动了起来，四分五裂。

藏在里面都还没有见天的冬笋就那么暴露在了光天化日之下。

宫姝蘅没有立刻去捡自己的战利品，而是看了看自己的手，随后又给自己掐了一个除尘诀。

细细的感知了一下自己身体的变化。

没有之前那种稍微动一动。就有点招架不住的感觉。

进步可真的太大了！