李教练大步流星地向前走，林晓凡只得加紧脚步紧紧跟在后面，心里忐忑不安地猜测着，不知道李教练会罚她什么，忍不住默默腹诽起来。

她一心沉浸在自己的思绪中，没注意到李教练不知何时放缓了脚步。等她反应过来，发现自己不用再小跑了，这才暗暗舒了一口气。

很快，他们来到了办公楼，走进了理疗室。

理疗室里，陆医生正收拾东西准备下班，看到李教练和林晓凡进来，开玩笑说道：“李教练，您这是算着时间来的吧，我正要走呢。”

李教练一脸严肃地说道：“老陆，先别忙着下班，帮个忙，给这孩子检查下右脚脚踝。”

陆医生笑着打趣道：“帮您加班，有没有加班费呀？”

边说，陆医生已经重新穿上白大褂。

林晓凡赶紧说道：“不用，我的脚没事。”

李教练打断林晓凡的话，对陆医生说道：“这孩子今天比赛的时候，跳跃中强硬落冰，脚踝扭转，受到了不小的冲击，可能有扭伤情况，您给好好检查一下。”

“坐下吧，我给你检查一下。”陆医生温和地对林晓凡说道。

林晓凡乖乖在椅子上坐下，脱掉鞋袜。只见脚踝处果然有些微微发红。

陆医生仔细地帮她检查着。

“骨头和韧带都没事，肌肉稍微有点挫伤，不严重，很快就会恢复的。”

他接着帮她检查膝关节，边检查边说道：“没问题。”

然后又检查腰部，按压了几下，微微皱眉：“有点僵硬啊。”

最后检查肩关节，活动了几下她的手臂：“还行，不过也有些疲劳。”

陆医生: “总得来说，肌肉过度疲劳，来都来了，做个理疗吧。”

“啊，不用了吧？”林晓凡惊讶地说。

陆医生已经准备好器械，拍拍她的肩膀，笑着说：“理疗对运动损伤和运动疲劳恢复很有效果。来吧，保证你训练明天精力充沛。”

“不耽误您下班吗？”

“哈哈，你们李总教练亲自过来，我当然要服务好呀。”

林晓凡当然知道，运动理疗是专门为运动员设计的康复和保养手段，可以帮助运动员缓解疲劳、预防损伤、促进伤后恢复以及提高运动表现。而且，在省队，理疗团队是稀缺资源，只为一线运动员服务。像自己这样的青年运动员根本都排不上队。

“那我就不客气了。”林晓凡开心地说，自己可太幸运了。

陆医生为林晓凡进行中医手法推拿，娴熟地揉捏、按压着，以减轻她的肌肉紧张和疲劳，改善血液循环，促进代谢废物的排出，从而为肌肉提供更多的营养和氧气。

李教练说道：“老陆，你们不是新引进一套红外热疗设备？给晓凡用一下。”

陆医生笑着打趣：“要不说李总最护犊子，放心，你的爱徒，我一定用最好的设备！”

说着，陆医生便调试好红外热疗设备，调好位置和温度。

红外理疗果然有效，林晓凡感觉热疗的温暖逐渐渗透进肌肤，原本紧绷酸痛的肌肉像是被一双温柔的手轻轻抚慰着，每一个细胞都在尽情地吸收着这份舒适。