说完，她低头看看腰间逐渐缩小的游泳圈，一边活动着踝关节，一边感受着两条腿上挂着的顽固肥肉。这些比例远超肌肉负荷能力的赘肉，无疑会在一次次的跃起、落下之中，对关节造成潜移默化的伤害，即便是铺好了减震材料的阳台健身室，也不例外。

美奇奇要逆袭：楼上嘴快，抢我台词！！我也跟着主播一起减肥的好嘛！！！死忠粉算我一个哦

一尺八的腰：可是，我听说每天跳绳1000个，减肥效果特别好，大基数真的不能跳跃吗？

“当然不是完全否定跳跃类动作，只是在本身负荷比较大的情况下，应该在热身完备、穿戴好护腕护踝，之后再进行大幅度的、高冲击动作。此外，这类运动对脚上穿的运动鞋，以及活动区域的地板材质也有要求。”

徐悠担心观众们矫枉过正，连忙补充道：“所以说，无论基数大小，都不要拿上绳子，直接开始跳。不妨先做一些奇奇怪怪的低冲击联系，把身上的肌肉预热起来，再上主菜。”

不仅运动时的训练动作推陈出新，第二天早上，观众们惊讶的发现，主播书桌上那个薄荷绿的计时器，不再以半小时、40分钟为限，而是直接设置了9：0012：00，整整三个小时的闹钟，中间不再提示。

而早就收到宿主指示的系统10^01，直接设置好1：10的播放速度。所以屏幕前的观众只见，徐悠运笔如飞，娟秀工整的字迹在几分钟内就填满一页卷子。

没等他们认清卷子上的具体题目，徐悠已经翻到最后一页写起来。不多时，她放下笔，专心地检查起自己前面150分钟的成果。

带到闹铃响起，被震撼的星际咸鱼们才恍然惊悟，主播竟然可以连续三个小时不间断地完成整个卷子，期间不说拿起手机看一看、四处走一走，就连目光都不曾离开眼前的试卷，全神贯注、没有停顿。这令他们这些学习五分钟，玩耍两小时的拖延症患者，实在是无地自容。

徐悠倒是没在意评论区的惊叹和赞美，因为对她来说，专注于一件任务六七个小时，废寝忘食也是常有的事。现在学业和工作压力没有前世那般巨大，她自然不必罔顾身体健康，但三个小时不间歇地写份卷子，还实在是小菜一碟。

事实上，她对自己这次的表现依旧说不上满意。高度集中的精神令她的“食物储备”消耗得飞快，进入最后一小时，腹内的空虚带来的不适，多少干扰了她的高效，因此，最后留给检查的时间，没有她预计的充分。

核对完上午练习的成果，她怀揣着对自己知识漏洞的反思，走向楼下的饭店。

跟老板娘张姨重新确定了考试那6天专用的“增量食谱”之后，徐悠再次投入到有序而充实的复习之中。随着她一次次地对考试内容，进行同时段、等时长的模拟，她的正确率越来越高，检查复核的余地也越发宽裕。

不知不觉，已经到了十一假期的最后两天，也是徐悠正式踏上精算师考核的日子。