大腿围:???
小腿围:???
胃:70满
账户:75432元
如果说管住嘴、迈开腿的初始条件可以筛选掉60的胖子,那么真正动起来之后,平台期这只拦路虎则是能够让余下的四成人,大半无功而返。
平台期的出现没有定论,但一般的大基数人群,每减少1015斤体重,就会遇到一个小坎坷体重不减反增,不过,这种波动反复往往只持续一两天。
而每二三十斤必然会出现真正的平台期,体重可能会停滞小半个月,甚至更长时间。一次次站在体重秤上,而数字稳如泰山,这种失望积累到一定程度,足以让多数人选择放弃。
但徐悠并不害怕平台期,因为万物皆有两面,平台期意味着减肥进入一个新的阶段,身体需要时间把各项机能调节到更适宜的状态。
事实上,她进入十月以来,有意地减少了长时间有氧训练,只为给皮肤和皮下组织留出更充裕的收缩期,从而避免赘皮、萎缩纹的出现。
因此,平台期的到来可以说是徐悠意料之中,甚至是她计划中的一环。
不过,仔细观察了令系统10^01担忧不已的信息栏异常,徐悠心中有了一个成型的想法:或许这次的平台期有生理节律的因素在,但更多恐怕离不了任务自带的设定毕竟如果没有故障出现,精度甚高的直播系统测量的体重值,怎么会连小数位都没有变化?想来是预设好120斤的阈值,只待主播们“自投罗网”。
对此,徐悠同样无所畏惧。毕竟任务总要留出顺利完成的余地,她只要不在漫长无功的平台期中气馁,之后的收获定然是颇丰的。只是不知,这预设的平台期,时长是多久?